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개발자 오늘도 마음 튼튼하게 성장하기

성장을 방해하는 적을 규명하라  남들보다 빠르게 성장하려면 먼저 성장을 방해하는 적이 무엇인지 알아야 한다. 성장을 방해하는 환경을 제거하거나 바꿔야 한다. 성장을 방해하는 적으로는 소셜 미디어, 디지털 주의 산만, 미루기 등이 있다. 소셜 미디어는 주의력을 가져가고, 끊임없는 스마트폰과 디지털 기기의 알림은 주의 산만을 가져온다. 우리 뇌는 맥락을 전환할 때 당을 소비하고 도파민을 분비한다. 도파민 분비 때문에 나는 흥분하지 않았지만, 뇌는 살짝

저자

Fiodar Sazanavets

출판

길벗

출판일

2023.12.13

동료가 추천해줘서 읽기 시작했다.

제목이 좀 유치하다 생각했다. 추천이 없었다면 선택하지 않았을거다.

1/3 쯤 읽은 소감:
SNS, 몰입, 딥 워크 내용.
기대 안했는데 와닿는다.
은근히 나를 뜨끔하게도 하고 자극하면서 열심히 살고싶게 만든다 (글 솜씨가 좋다)

완독 할 것 같다 ㅎ